冬季坐月子的小妙招

　　对于女性来说，产期是个特殊的身体时期，此时身体虚弱，手足时常会冰冷。如果不加重视的话，会出现精神不佳、身体畏寒的症状，严重的话会诱发下肢的静脉曲张。月子中心告诉你冬季坐月子保暖是关键。

　　冬季“坐月子”保暖是重点

　　产妇和新生宝宝的居住房间要保证适中，应维持在20℃-25℃这一**温度范围内，太冷的话妈妈和宝宝都会得上感冒，甚至是肺炎。

　　保证室内阳光充足

　　**把妈妈跟小宝宝所处的卧室安排在靠南面的房间里，那里阳光充足，适合产后身体虚弱的产妇和新生儿，而且明亮的室内环境可以更让人感到心情温暖舒畅，并有利于产妇的身体恢复和观察宝宝的身体的一些细微变化。

　　房间相对湿度以55%到65%为益

　　温度过高空气过于干燥可能会有鼻黏膜受损、咽部发干的感觉;同时房间太湿会阻碍皮肤的排汗，同时身体也会有种发冷的感觉，使人感到气闷不畅，而且极易孳生细菌。月子期的妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，不起细菌的侵蚀，极易得病。